Rumored Buzz on อาหารเด็ก 2 ขวบ

ผักกาดขาวหั่นเป็นชิ้นเล็กๆ ½ ช้อนกินข้าว

สุขภาพเด็กวัยเตาะแตะและข้อควรระวัง

คลิกดูภาพวิธีทำเพิ่มเติมได้ ที่นี่

ตำกระเทียม พริกไทย และรากผักชี ให้แหลก

ตั้งหม้อใส่น้ำ พอน้ำเริ่มเดือดแล้วค่อยใส่แตงกวาและเห็ดหอมลงไป

คลิกดูภาพวิธีทำเพิ่มเติมได้ ที่นี่

จัดจานเสิร์ฟพร้อมข้าวควินัวผัดไข่ และ มะม่วงน้ำดอกไม้ค่ะ

คลิกดูภาพวิธีทำเพิ่มเติมได้ ที่นี่

ใยอาหารมีบทบาทสำคัญต่อระบบขับถ่ายของลูก คุณแม่ต้องพยายามให้ลูกกินธัญพืชเต็มเมล็ด ผักและผลไม้ไม่ว่าจะเป็นแบบสด แบบแช่แข็ง แบบบด หรือผักผลไม้กระป๋องทุกวัน โดยให้มีขนาดของชิ้น และเนื้อสัมผัสที่เหมาะสมกับวัย

โภชนาการ อาหารเด็ก 2 ขวบ เพื่อการดูแลพัฒนาการทุกช่วงวัย​

มีอาหารสำหรับลูกน้อยบางชนิดที่คุณแม่ต้องใส่ใจเป็นพิเศษ และอาหารบางอย่างต้องหลีกเลี่ยงและงดอย่างเด็ดขาดจึงจะดีที่สุด

- จัดผักต้มใส่ถ้วยเล็ก ๆ ไว้กินคู่กัน

ตั้งกระทะ ใส่น้ำมันรำข้าวเล็กน้อย นำกระเทียมลงไปผัดให้หอม ตามด้วยหมูสับที่หมักแล้ว ผัดไปเรื่อยๆ เติมน้ำซุปสต๊อกเล็กน้อย พอให้ขลุกขลิก ทำให้หมูชุ่มชื่นไม่แห้งจนเกินไป

ตั้งกระทะ นำกระเทียมลงไปผัดให้หอม ตามด้วยปลากระพง ปรุงรสด้วยซอสปรุงรส ใส่ขึ้นฉ่ายตามลงไป เติมน้ำเล็กน้อยๆ พลิกปลาไปมาจนสุก ก็นำขึ้นได้เลยค่าา